Во сколько лет уходят на пенсию: новые правила

Юридический ИИ-ассистент

Ответ актуален на 29.06.2026. Для актуализации ответа воспользуйтесь Нейроюристом.

Пенсионное законодательство России предусматривает постепенное повышение пенсионного возраста, которое началось в 2019 году и будет завершено к 2028 году. Возраст выхода на пенсию зависит от года рождения, наличия страхового стажа, индивидуальных пенсионных коэффициентов и принадлежности к льготным категориям граждан. В статье рассмотрим основные правила выхода на пенсию в 2026 году.

  1. Общие условия для назначения страховой пенсии по старости
    Право на страховую пенсию по старости возникает при одновременном выполнении трёх условий:
    достижение установленного пенсионного возраста;
    наличие не менее 15 лет страхового стажа;
    накопление индивидуального пенсионного коэффициента (ИПК) не менее 30.
    Эти требования закреплены в статье 8 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ и действуют с 2015 года, за исключением возраста, который с 2019 года постепенно повышается.

  2. Пенсионный возраст в 2026 году
    С 1 января 2019 года началось поэтапное повышение пенсионного возраста на 5 лет — до 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин. В 2026 году для большинства граждан общеустановленный пенсионный возраст составит:
    мужчины — 64 года;
    женщины — 59 лет.
    Полное повышение до 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин вступит в силу с 2028 года. Конкретный возраст выхода на пенсию зависит от года рождения гражданина.

  3. Досрочный выход на пенсию по длительному стажу
    Граждане с длительным страховым стажем имеют право выйти на пенсию на 24 месяца раньше общеустановленного возраста, но не ранее:
    60 лет для мужчин при стаже не менее 42 лет;
    55 лет для женщин при стаже не менее 37 лет.
    Это правило действует независимо от года рождения и позволяет досрочно выйти на пенсию уже в 2026 году при наличии необходимого стажа.

  4. Льготные категории с правом на досрочную пенсию
    Некоторые категории граждан могут выйти на пенсию досрочно при соблюдении особых условий:
    работа во вредных и тяжелых условиях труда: мужчины — 55 лет (стаж на таких работах не менее 12,5 лет, общий стаж 25 лет), женщины — 50 лет (стаж 10 и 20 лет соответственно);
    женщины с тремя детьми, воспитавшие их до 8 лет, — 57 лет при стаже 15 лет;
    женщины с двумя и более детьми, проработавшие 12 лет в районах Крайнего Севера, — 50 лет при стаже 20 лет;
    работники Крайнего Севера с северным стажем 15 лет: мужчины — 60 лет, женщины — 55 лет;
    плавсостав морского и речного флота: мужчины — 55 лет (стаж 12,5 лет), женщины — 50 лет (стаж 10 лет).
    Для этих категорий предусмотрено снижение пенсионного возраста относительно общеустановленного.

  5. Социальная пенсия по старости
    Если гражданин не накопил необходимого страхового стажа или ИПК, ему назначается социальная пенсия. В 2026 году социальная пенсия назначается по достижении возраста:
    68 лет для мужчин;
    63 лет для женщин.
    Окончательный возраст назначения социальной пенсии — 70 лет для мужчин и 65 лет для женщин. В некоторых случаях социальная пенсия назначается без заявления, например, бывшим получателям страховой пенсии по инвалидности.

  6. Особые правила для государственных служащих
    Для государственных служащих предусмотрен отдельный график повышения пенсионного возраста, более быстрый, чем для остальных граждан. В 2026 году возраст выхода на пенсию для них может достигать:
    65 лет для мужчин;
    63 лет для женщин.
    Окончательный пенсионный возраст для этой категории — 65 лет для обоих полов, который будет достигнут к 2032 году.

Итоговый ответ
В 2026 году мужчины выходят на страховую пенсию по старости в 64 года, женщины — в 59 лет. Полный общеустановленный пенсионный возраст (65 лет для мужчин и 60 лет для женщин) начнёт применяться с 2028 года. Досрочная пенсия возможна при длительном стаже (42 года для мужчин, 37 лет для женщин) — не ранее 60 и 55 лет соответственно, а также для льготных категорий граждан. При отсутствии достаточного стажа и ИПК назначается социальная пенсия: в 2026 году — с 68 лет для мужчин и 63 лет для женщин, окончательно — с 70 и 65 лет.

Ссылки
ч. 1 ст. 8 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ «О страховых пенсиях»
ч. 1.2 ст. 8 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ «О страховых пенсиях»
ч. 2 ст. 8 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ «О страховых пенсиях»
ч. 3 ст. 8 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ «О страховых пенсиях»
п. 5 ч. 1 ст. 11 Федерального закона от 15.12.2001 № 166-ФЗ «О государственном пенсионном обеспечении в Российской Федерации»
ст. 30 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ «О страховых пенсиях»
ст. 32 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ «О страховых пенсиях»
приложение 6 к Федеральному закону от 28.12.2013 № 400-ФЗ «О страховых пенсиях»

Нейроюрист — юридический ии-помощник

  • Отвечает

    На правовые вопросы как высококвалифицированный юрист

  • Дает заключение

    По ссылкам на актуальные нормы права и судебную практику

  • Анализирует

    Запросы с учетом контекста из документов пользователя

Задайте свой вопрос Нейроюристу и получите квалифицированный ответ
Начните с бесплатных запросов и оцените, как ИИ может освободить ваше время для стратегических задач.